脑力劳动者如何科学用脑？

1.合理安排 适度的学习和工作对于神经衰弱患者来说，是一种十分有益的锻炼，可以让大脑保持一定的紧张度，起到健脑益智、预防神经衰弱的作用。 
2.劳逸结合 脑力劳动者应该注意劳逸结合，脑力劳动和体力活动穿插进行，这样不仅可以保护大脑功能，预防神经衰弱，也可以提高工作效率，获得事业上的更大成功。 
3.左右脑同用 脑力劳动者在学习和工作中要注意左右脑同用，保持两边大脑半球的活跃度，互相配合，互相启发，不仅可以开发智力、提高效率，也能够护脑健脑，预防神经衰弱。 
4.日常调理

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