A大豆油
B花生油
C牛油
D猪油
E羊油
猪油中饱和脂肪酸比例较高,多不饱和脂肪酸和必需脂肪酸含量较低,因此建议少吃猪油。
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下列食物中哪些食物ω-3多不饱和脂肪酸含量高()
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大学生摄入的油脂应该以植物油为主,但可以有一定量的动物脂肪的摄入。
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天然食物中的油脂,多为顺式脂肪酸。
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在高原进行体育锻炼,饮食应以糖和脂肪类食物为主,注意少吃多餐。
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对于练习健美的人来说,平时应多补充脂肪含量高的食物和各种维生素。
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天然油脂长时间暴露在空气中,油脂的不饱和成份发生自动氧化,产生难闻的气味,这种现象称为()。
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平衡的膳食中,脂肪中饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸间的比例应为()
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饱和脂肪酸可以由食用脂肪供给,或糖转变而来,不饱和脂肪酸尤其是()则必须从食物中获得。
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