最大力量练习时，它的负荷强度一般掌握在（）。

最大力量练习时，它的负荷强度一般掌握在（）。

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在发展运动员的最大力量时，一般负荷强度要大，但次数不宜过多

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发展速度力量：用中等强度负荷（最大负荷量的（）%），以最快的速度完成，而重复次数较少的练习。

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力量耐力的练习负荷的强度必须控制在（）左右。

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为什么说使用强度法来发展最大力量特别适合高水平散打运动员？它的负荷特征怎样？

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进行力量训练时，可用RM来评定运动强度。RM指用某一负荷练习时能不间断地重复进行的次数。

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速度力量练习适宜用（）的负荷强度。

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在健美练习过程中，掌握适当的呼吸技巧，可是你发挥最大的力量，常用的方法不包括下面哪一项（）

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极限负荷水平的标准通常掌握在人体最大强度的（）%

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