简答题

如何做好运动损伤的预防？

正确答案

第一，克胜麻痹思想，培养安全意识。
第二，做好充分的准备活动。
第三，加强自我监督，安排适宜的运动负荷。
第四，培养稳定的心理状态。
第五，加强保护与帮助。
第六，检查场地、设备和着装。

答案解析

略

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