A减体重要循序渐进,适宜的减体重是每周1kg。
B及时补充水分的同时也要根据运动量与气候控制饮水量,一日饮水量应控制在2000ml以下。
C此期间的饮食要保持高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪,并供给必需的无机盐。
D不能采用只供给一种单纯食品的方法。例如,只吃水果不吃饭,这样会使机体受到损害。
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