（）的动作要领：大腿上抬平行地面、小腿自然下垂并垂直地面，脚面绷紧，落地时由脚尖过渡到脚跟。

吸腿跳时，大腿上抬，小腿自然下垂。

判断题查看答案

膝触球，腿迅速插入下落球的下面，小腿立即向大腿夹紧，大腿快速上抬，用膝关节部位击球。

判断题查看答案

弓步的动作要领在做弓步时，前腿的大腿应（）膝部约与脚尖（）

多选题查看答案

爬泳腿部技术要领：曲腿向上打水、直腿向下打水。向下打水时，腰部先发力，大腿带动小腿，做上下交替鞭状打水动作。

判断题查看答案

战士第一式练习过程中要求屈右（左）膝，直到大腿与地板平行，而小腿则与地板及大腿成垂直角度。

判断题查看答案

爬泳腿动作口诀：大腿发力带小腿，两腿交替来打水。

判断题查看答案

踩水腿部蹬压动作与（）的蹬压动作十分相似，但大腿的动作幅度较小，主要靠小腿和脚掌做动作。

单选题查看答案

跨蹲：两脚前后分开半步，两腿弯曲蹲下至大腿与地面平行。

判断题查看答案

幻椅式要求手臂伸直夹（），两腿弯曲（），大腿尽量与地面平行，就象坐在椅子上似的。

填空题查看答案