简述物理降温法的操作方法。

1、头部冷敷将小毛巾折叠数层放冷水中浸湿拧成半干敷在前额或冰枕枕在头后，5-10分钟换一次。若中途出现寒战、面色发灰，应停止冷敷。
2、酒精擦拭将70%的酒精或白酒加水一倍，用小毛巾浸泡后擦腋下、肘部、颈部两侧、腘窝等处，注意避风，如病儿发生寒战或面色发白应停止擦拭。这两种方法只要使体温降至38℃即可。

略