A身体直立,两眼平视,上肢下垂,下肢并拢,手掌和足尖向前
B俯卧位,两眼平视,上肢下肢向躯干并拢,手掌和足尖向前
C身体起立,两眼平视,上肢下垂,下肢并拢,手掌向后,足尖向前
D身体起立,两眼平视,右上肢前伸,左上肢后伸,手掌和足尖向前
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