单选题
A下肢训练通常采用有氧训练方法如快走、划船、骑车、登山等
B下肢有氧训练频率2～5次／周，到靶强度运动时间为10～45分钟，疗程4～10周
C为保持下肢有氧训练效果，应坚持终身训练
D上肢提重物训练，开始0.5kg，以后增至2～3kg，做高于肩部和各个方向活动
E上肢提重物训练，每活动10分钟，休息10分钟，每天2次
正确答案
答案解析
慢性阻塞性肺疾病全身训练方案：下肢训练通常采用有氧训练方法如快走、划船、骑车、登山等，运动后不应出现明显气短、气促或剧烈咳嗽，运动训练频率2～5次／周，到靶强度运动时间为10～45分钟，疗程4～10周，为保持训练效果，患者应坚持终身训练。为了加强患者对上肢活动的耐受性，COPD患者的康复应包括上肢训练，即手摇车训练及提重物训练，以运动时出现轻度气急、气促为宜，提重物训练：患者手持重物，开始0.5kg，以后增至2～3kg，做高于肩部的各个方向活动，每活动1～2分钟，休息2～3分钟，每天2次。
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