掌握打坐放松的要领有什么好处？
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在经行、打坐时、目的不是只看动作，那是干什么呢？
打坐前后为什么要适量运动？
打坐有什么好处呢？
禅修打坐时要注意什么？
见性后为什么还要打坐？
学道需要打坐吗？为什么？
打坐时体会一呼一吸是在告诉我们什么？
打坐时的步骤是怎样的？
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