一般来说先锋攀登时，快挂位置（）时，挂绳会比较顺手。

难度赛：线路以先锋攀登的方式攀爬，采用（），运动员需按照顺序挂好每把快挂，以其攀登到达的高度（若在横移或屋檐部分，则按照沿路线最远攀爬距离）确定名次。

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难度赛：线路以先锋攀登的方式攀爬，采用上方保护，运动员需按照顺序挂好每把快挂，以其攀登到达的高度（若在横移或屋檐部分，则按照沿路线最远攀爬距离）确定名次。

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保护员在运动员攀登过程中必须全神贯注，以保证：运动员的动作不能因为绳子太紧而受到阻碍；当运动员试图挂绳而又没能完成时，应立即收紧松弛的绳子；所有脱落都以动态和安全的方式制停；（）；应注意不能让运动员在脱落时撞到岩壁边沿或其它造型部位。

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攀登岩壁时，当脚踏位置较小时，足踝应（）。

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做保护时要调整好自己的位置，不要让攀登者掉在绳子上。

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双套结：双套结是一种最常见的连接中间开放性固定点的绳结（树桩、铁锁等），当绳端负荷消失时易解开。优点是打好结后易于调整保护者和保护点之间的绳索长度，需要解开。在登山的修路和先锋攀登中应用广泛。

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上方保护时，放攀登者下降前，保护员的站立位置也应站在贴近岩壁并靠近线路两侧的位置，同时收紧绳子进入状态，放人下降时一定要缓慢匀速，以免速度过快无法控制。

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依照现有的规则，运动员在合理的位置把保护绳挂入最后一把快挂，则视为完攀线路。

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登山时不要总往高处看，尤其是登山之初，因为你的双腿还没有习惯攀登动作，往上看往往使人产生一种疲惫感。一般说，向上攀登时，目光保留在自己前方（）处最好。

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