判断题
A对
B错
正确答案
答案解析
略
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踏板操是有氧健美操，因此锻炼要在供氧充足的状态下进行长时间、低强度的练习。
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踏板操练习时由于踏板的使用，使健身的内容增加，整个过程都是通透着娱乐与健身的快乐。
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踏板操是一种无冲击、全身性的安全有氧运动。
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在练习踏板操的过程中如果要增加运动量，只要改变音乐的节奏。
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随着练习者运动强度的不断增加和技术的不断熟练，踏板高度最高可升至40厘米。
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踏板操就是利用一块板进行踏上踏下的练习。
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在练习踏板操的过程中要增加运动量，不需要改变音乐节奏，只需提高板的高度。
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踏板操由于运用了踏板，动作的内容增加了。
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在练习踏板操之前要注意运动前（）停止进食。
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