一位身体健壮的70岁老人，适宜的运动量应使运动后心率达到以下哪一心率之上（）。

老年人的运动强度可以用心率增加程度来估算，一般可以达到年龄估算最高心率的（220-年龄）的65％～85％。所以，一个70岁的老人适宜的运动量应使运动后心率达到（220-70）×65％=97.5。