多选题
A丰富的蛋白质
B丰富的维生素
C丰富的糖类
D丰富的无机盐
E丰富的脂肪
正确答案
答案解析
力量型运动员体重大，肌肉发达，总热能消耗较高，需要足量的糖类和蛋白质作为基础。
另外，力量型运动员体内含氮物质的代谢能力较强，应使优质蛋白达到总热量的15％以上，同时注意提供含丰富的无机盐、维生素的食品。
此外，运动员应饭后2.5h后再进行剧烈运动，运动结束后应休息30min再进食，以使呼吸和循环系统恢复到相对平静状态。
运动员在运动前不宜多吃糖，运动后不宜大量饮水。
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运动员在运动前不宜多吃糖，运动后不宜大量饮水。
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为了更好地配合训练和最大限度的发挥运动能力，运动员的膳食应适时进行调整，满足不同时期和不同项目运动员的营养需要。运动员赛前的膳食是（）。
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