钙的最好来源是（）
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膳食锌最好的食物来源是（）
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膳食铁的最好来源是（）
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膳食纤维最好的食物来源是（）
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膳食中维生素E最好的来源是（）
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乳母膳食钙的适宜摄入量（AI）为（）
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某男性，70岁，70kg。请你为他做出合理的能量和营养素建议。每天膳食中钙应摄入（）。
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中国营养学会制定的中国居民膳食营养素参考摄入量中规定，育龄妇女钙的适宜摄入量为（）
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根据新版的《中国居民膳食营养素参考摄入量（DRIs）》，建议50岁以后钙的适宜摄入量（AI）均为（）
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