简答题

为确保运动的安全,我们可以通过哪些手段给我们的健康做出评估?

正确答案

4个方面。
1.健康信息:了解我们的家族史,比如你的母亲在65岁之前,曾经患有过心脏病那你一定要当心,你比其他人更容易患有心脏病。
2.主观感觉:像我们的头痛、恶心、乏力、食欲不振包括我们的睡眠出汗等症状出汗,看起来好像是一个很正常的事情,但是它也掩饰了我们身体一些不同的变化。
3.客观检查:一般性分为两块。健康体检和体质测试。
4.量表评估。

答案解析

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