练习瑜伽要静心体会身心合一，身体放松，呼吸自然的感受。
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瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。
倒立为主的瑜伽体位练习主要有？
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向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有？
倒立为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）
向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）
瑜伽练习由呼吸法、体位法和（）三部分组成。
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下列哪项瑜伽体位法适合女性练习（）
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（）瑜伽体位法不适合女性练习。
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