覆盆子、山楂、鸡内金、麦芽都是健胃消食类食药。

多眠与不足睡眠，对人体都是有害的。

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温水浴、冷水浴、熏蒸浴、药浴都是常用的沐浴养生方法。

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山药、白扁豆、酸枣仁、阿胶都属于补益类食药。

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中药健发的方剂很多，内服类就有：肝肾膏、枸杞煎、返老还童茶及香发散等。

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