多选题

某女会员,23岁,想提高肺活量,下列运动不适合的是()

A爬山

B越野滑雪

C网球

D50米全速游泳

正确答案

来源:www.examk.com

答案解析

因为水对肺部存在压力,能提升对呼吸机能的能力要求,所以游泳锻炼肺活量的效果比跑步还好,反复不断游才对提升肺活量有帮助。锻炼的方法类似变速跑,也要快游出去再慢游回来,以50米为距离,来回反复游才有助于提高肺活量。
相似试题
  • 运动锻炼既能使人的肺活量水平提高,也能延缓肺活量的衰减。

    判断题查看答案

  • 某会员男,55岁,肥胖并体重超重,下列有氧运动比较适合的是()

    单选题查看答案

  • 在肺活量小于预计正常值的70%时,可以实施运动计划

    判断题查看答案

  • 运动员采用自身血液回输的方式提高运动成绩不属于使用兴奋剂。()

    判断题查看答案

  • 测肺活量时身体姿势应注意什么?

    简答题查看答案

  • 健康成人男、女肺活量标准各为多少?

    简答题查看答案

  • 人体身体机能测量的指标主要有身高、体重、脉据、血压、肺活量等。

    判断题查看答案

  • 当会员表示骄傲满足时不用表示理解。

    判断题查看答案

  • 当会员表现出骄傲满足时不用表示理解。

    判断题查看答案