下面哪一项能有效锻炼腓肠肌和比目鱼肌（）
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小腿三头肌练习方法有（）
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小腿三头肌主要功能有（）。
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小腿三头肌主要练习方法有“提踵训练”。
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腿部肌群主要是股四头肌、股二头肌和小腿三头肌组成。
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小腿三头肌主要功能是使小腿足屈。
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肱三头肌位于（），有长头、外侧头、内侧头三个头组成。
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腿部肌肉主要是臀大肌、股四头肌、股二头肌、小腿三头肌。
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熟练掌握肌肉的分布特征对于肌肉的针对性锻炼是非常重要的。那么比目鱼肌位于人体的（）
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