以下符合膝关节功能特点的是哪个？（）

A腘绳肌训练最好的动作是坐姿腿弯举

B膝关节以稳定性为主，所以需要进行大重量股四头肌和腘绳肌抗阻训练

C在膝关节的康复训练中，应设计对股四头肌离心力的动作