A对
B错
形体瑜伽是由形体身韵动作,瑜伽的冥想和意念组成的功效性全身练习动作。
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哈达瑜伽和王瑜伽都归属不同体系,哈达瑜伽重在体式和制气,王瑜伽偏于意念和调息。
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一点凝视法是瑜伽者常常喜爱的一种冥想练习,这通常是在环境幽静的地方,或在山林湖海边将注意力集中在某一固定的实体。
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练习瑜伽时应该注意力保持集中,避免()。
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瑜伽练习时应保持什么心态()
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瑜伽的最好练习效果是()
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练习瑜伽时应该注意力保持集中,避免交头接耳。
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练习瑜伽过程中,每个体位结束应立即开始另一体位,来加强练习效果。
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沐浴后20分钟内不宜练习瑜伽,因为沐浴后血液循环加快,筋肉变软,如果马上练习瑜伽,不仅容易使身体受伤,而且会导致血压升高,加重心脏负担。心脏病、()、甲亢等疾病患者尤其要注意这一点。
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