简答题

经前期紧张综合征的防治措施有哪些?

正确答案

(1)合理调整饮食:保证充足的营养。饮食要清淡,适当减少水、盐、糖、咖啡和乙醇的摄入量,多摄取富含维生素B的食物,如牛奶、蛋黄、豆类等。
(2)适当进行有氧运动,如慢跑、游泳,避免过度劳累。
(3)保持愉快的心情,避免精神紧张,寻找轻松愉快的事情,转移自己的注意力。
(4)症状严重者,寻求医生的帮助,在医生的指导下,应用药物治疗,如抗抑郁药、利尿剂、溴隐亭、维生素B6等。

答案解析

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