单选题
A1次
B2~3次
C3~5次
D7次
正确答案
答案解析
略
相似试题
在制定运动处方时，运动时间应控制在（）
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在制定运动处方时，运动强度上限可达最高心率的（）
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安排每周锻炼计划时，运动负荷应大中小结合，大运动负荷每周（）次为宜。
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在制定运动处方时，为了提高全身耐力，摄氧水平应达到最大摄氧量的（）
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制定运动处方时，为了提高全身耐力，运动时间应在（）
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运动频率是指每周锻炼的次数。每周锻炼几次是最适宜的频率。（）
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运动的频率可因人而异，但至少每周运动3次，最好渐惭达到每周5次，这样可使运动效果更高，继续增加运动次数意义不大。
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运动处方的安全性原则是指在制定或执行运动处方时，要有（）意识，不可过高估计自己的体力．过分自信或争强好胜，消除引发意外损伤的各种危险因素，构建体育健身的安全屏障。
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制定体育锻炼计划时，需充分考虑运动的次数，强度和时间三个因素。
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