简答题

提高散打运动员体力的方法有哪几种?

正确答案

提高散打运动员体力的方法有
①12分钟跑;
②变换强度跑;
③比赛特征的模拟练习;
④高强度、高密度、多重复、短间歇的专项对抗练习等。

答案解析

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