应根据自己的身体状况选择适合自己的运动方式和方法，如在身体虚弱时，可以选择中长跑，而不要选择剧烈的球类等大运动量的活动。

有一天玲玲独自在回家的路上，突然她发现有人在跟踪自己，这时她可以（） ①上前质问并大声呵斥 ②迅速走近附近的商店 ③转向附近的街道 ④记住他的身体特征

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王刚经常使用电脑，他担心电脑辐射对自己身体产生较大危害，你作为他的朋友，可以建议他采用（）等具体措施来防范电脑辐射 ①连续操作电脑两小时就适当休息10～15分钟 ②如果发现眼睛出现干涩、发红、视线模糊或有异物感，则应立即休息，停止继续使用电脑 ③应多吃胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐等食物 ④多喝咖啡

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我们远离父母出门旅行时，应注意（） ①不显露自己身上带的钱物 ②不随便交朋友 ③不与家人或老师联系 ④不结伴旅行

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放学时可能给自己带来危险的行为是（）

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一个未成年人被绑架，对他自己比较有利的做法是（）。

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在运动受伤后，适合冷敷的是（） ①腰扭伤 ②腕关节扭伤 ③大腿拉伤 ④膝关节扭伤

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地震发生时怎样保护自己？

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天降暴雪、冰雹怎样保护自己？

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发生食物中毒，自己能采取的最有效的应急措施是（）

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