简答题

中医养生学包括哪些内容?

正确答案

1、顺应自然:
就是顺从四时气候的变化,适应周围外界环境,使人体与自然环境协调,这是养生所要遵循的基本原则。
2、调摄精神:
“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”,称为七情。既要保持思想活动的健康,又要防止内在精神刺激因素的产生。总之要培养乐观的情绪、坦荡的胸怀。
3、保养正气:
气是构成和维持人体生命活动的基本物质。所谓“正气存内,邪不可干”。

答案解析

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