简答题

作为教师应如何维护和增进自身的心理健康。

正确答案

(1)提高自我意识水平,改善自我观念。
(2)提高教师的压力应对技术。
(3)建立良好的人际关系,主动寻求社会支持。
(4)着眼于当前现实,立即采取行动,分步化解压力。
(5)学会管理自己的情绪,适时排解不良情绪。
(6)改变不合理认知,消除不良情绪。

答案解析

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