牛奶是否可以当开水喝？

有些人把牛奶当开水喝，以为多多益善，这是不对的。水对于人体是非常重要的，为使体内水保持平衡，必需从饮食中得到补充。饮料、牛奶都含有大量水分，但属于高渗性饮料，饮入过多，特别在出汗、失水过多时，容易导致脱水。因此，喝白开水还是很重要的。

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