运动后应注意合理的饮食，运动后（）用餐为宜，如果是下午的较剧烈体育锻炼，间隔的时间应相对更长。

进行体育锻炼要注意饮食规律，一般进食后1小时以上再运动，运动后半小时以上才进食。

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肥胖是可以通过运动及合理饮食可以改善的。

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为预防运动中的外伤，你应尽量避免摔倒，注意穿防滑的运动鞋，遵守规则，减少不合理的身体冲撞和磨擦。

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为预防运动中的外伤，你应尽量避免摔倒，注意穿防滑的运动鞋，遵守规则，减少不合理的 身体冲撞和磨擦。

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运动员运动时，踝关节扭伤后应：（）

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运动后应休息30分钟以上再进食，进食后应休息1.5-2.5小时才能剧烈运动。

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运动后应及时进餐，以便及时补充营养。

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十字韧带手术后应做什么样的康复运动（）

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制定运动处方要注意把握好锻炼内容的合理搭配，主要是指（）

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