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简述情绪ABC理论的基本观点。

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情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。他认为激发事件A(Activating event)只是引发情绪和行为结果（Consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念（Belief）,即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引起的，而是由经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

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略

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