单选题

面对威胁性的应激源,通过各种适当的心理和行为政策来消除或缓解个体的紧张状态,称之为()

A解脱

B应对

C回避

D超脱

E激励

正确答案

来源:www.examk.com

答案解析

应对心理应激的方法:(1)回避或逃避过强的心理应激源,如回避引起吵架、愤怒的场所。(2)心胸宽大、乐观地应对和处理负性生活事件。(3)增强自身应对能力和耐受挫折的能力。(4)通过各种放松措施控制或转移负性情绪。
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