简答题

怎样预防高血压病?

正确答案

①生活有规律,注意劳逸结合,避免过度精神紧张,保持情绪稳定、乐观;②坚持适度体育锻炼,保证充足的睡眠;③不吸烟、不饮酒或少饮酒;④控制饮食,防止肥胖;⑤饮食宜低盐、低脂、清淡、多吃新鲜蔬菜瓜果。

答案解析

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