肌肉活动时，肌肉中的三磷酸腺苷在酶的催化下，首先迅速分解为（），同时释放出能量。

依靠肌肉的三磷酸腺苷（ATP）作功可以维持10秒左右。

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依靠肌肉的三磷酸腺苷（ATP）作功只能维持1秒左右。

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只有不停地合成三磷酸腺苷（ATP）才能满足肌肉收缩的需要。

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在体内，只有三磷酸腺苷（ATP）可以作为肌肉收缩的直接能源。

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在体内，不只有三磷酸腺苷（ATP）可以作为肌肉收缩的直接能源。

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人体内含有大量的三磷酸腺苷（ATP）。

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准备活动时，进行拉伸练习可降低肌肉和软组织的内部粘滞性，增加弹性，提高肌肉温度，以预防运动中的肌肉拉伤，宜主要采用主动性的拉伸训练。

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运动训练能提高肌肉中酶的活性，而（）会使肌肉中有氧代谢酶类的活性升高，而（）则可使肌肉中无氧代谢两类酶的活性升高。

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肌肉耐力是指由肌肉长时间工作的能力，它是从事耐力性活动的基础。肌肉耐力的大小，取决于肌肉中的发达程度和肌肉（）的多少。

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