运用健身器械进行练习的主要目的、作用与意义是什么？

（1）发达肌肉，增长力量，塑造形体
（2）促进青少年身体的正常发育
（3）延缓衰老，提高抵御伤害事故发生的能力
（4）培养坚毅的品质和适应社会的能力，改善人的心理健康

略