A能
B不能
C无影响
长期从事太极拳运动能否延缓衰老()
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练太极拳能否做身心运动?
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太极拳运动能否缓解当代的文明病——大脑过度紧张,肢体缺少运动。()
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体弱有病者特别是有心脑血管疾病者,能否直接进行太极拳运动()
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在准备活动或整理活动中,做肌肉静力牵张练习,可以消除肌肉痉挛,改善肌肉的血液循环,使僵硬的肌肉变软,减轻肌肉酸痛与疲劳,促进肌肉恢复正常,对恢复关节的正常活动范围和防止运动损伤的发生也有很好的作用。
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温水浴有助于血液循环并促进肌肉代谢产物的排除,能够促进疲劳消除和体力恢复。
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坚持长年练习太极拳对慢性肠胃炎的治疗作用。
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月经期间参加适量的身体锻炼,可以促进全身血液循环,改善盆腔血液循环,减轻盆腔充血程度
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身跑锻炼的作用:能增强(),促进血液循环,改善脑功能,增加骨质密度,预防骨质疏,促进(),控制体重等。
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