跳远起跳“腾空步”后根据空中动作的形式可将跳远分为蹲距式、挺身式、走步式。

跳远按起跳后空中动作不同，分（）、（）和（）等姿势。

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跳远的空中姿势主要为了（）和为落地创造有利条件，对跳远成绩影响的主要因素是（）、（起跳角度）。

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跳远的起跳动作包括（）、（）、和（）三个过程。

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跳远起跳时的着地动作，应以全脚掌积极着地。

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跳远起跳蹬伸动作结束时的技术要求是什么？

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跳远起跳蹬伸时的“突停”动作不仅能起（）的作用，而且能减小（）的压力，增加起跳腾起的（）。

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助跑的最后几步，是跳远技术中的重要环节。这几步助跑动作，能够影响起跳前的（）、踏板的（）和起跳动作的（）。

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跳远的空中动作有（）、（）和（走步式）。

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简述挺身式跳远的空中动作？

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