为预防老年人骨质疏松，膳食中应增加富含（）的食物。

预防老年骨质疏松性骨折的措施有哪些？

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中年人应注意膳食中铁、钙的摄人，以预防（）及（）的发生。

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为了预防大骨节病，应增加膳食中哪种谷物的比例（）。

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可用于富含纤维及质地疏松的药粉制丸（）

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我国成年人膳食中碳水化物提供能量占全日摄入总能量的适宜百分比为（）

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中国营养学会制定的《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议无明显代谢性、消化性疾病的老年人蛋白质摄入量男性每天为（）

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简述老年人的膳食特点。

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老年人膳食应控制的不包括（）

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老年人骨质疏松症发生的根本原因是（）

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