接拦回球防守时，跟进防守的队员应采用（）准备姿势。
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在防守对方大力发球和扣球时应采用的准备姿势是（）。
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准备姿势包括（），后排防守准备姿势，近网保护准备姿势。
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排防守准备姿势的重心要高于一般准备姿势。
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实战姿势是使自己身体处于最有利于进攻和防守的一种姿势。
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在排球比赛中运用得最多的准备姿势是后排防守准备姿势。
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后排防守准备姿的重心要低于前排保护准备姿势。
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后排防守准备姿势主要用于（）。
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防守对方扣球一般采用低蹲的准备姿势。
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