散手功力训练中打击力量的训练包括（）.

散手功力训练中抗击力量的训练包括（）.

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散手战术训练的方法包括（）.

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散手运动员发展最大力量，应以克制性和退让性的（）工作方式为主，辅之等长收缩的（）工作方式。在高水平运动员的训练时，（）练习的量宜控制在最大力量练习总量的10%以下。

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在功力训练中要克服肌肉的疼痛，比赛时要克服心理上的胆怯。所以散打训练具有什么作用？（）

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散手训练和比赛中常见的损伤有（）.

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在散手训练或比赛中常见的擦伤部位是（）、（）、眼角。

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散手训练和比赛中运动损伤发生的原因有（）.

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散手训练中发展速度素质时，采用的练习时间不应超过（）.

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在散手训练后比赛中出现擦伤时，对伤者患处可用（）冲洗，（）纱布包扎。

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