发展有氧代谢供能能力时，训练后的血乳酸水平一般在（）mmol/L为宜。

发展有氧代谢供能能力时，可采用（）训练。

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全力跑400米后3-9分钟所测得的血乳酸值在10mmol/L左右，说明其糖酵解供能能力（）。

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如何应用血乳酸评定运动员有氧，无氧代谢能力。

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100米游泳的供能能力训练时，主要是发展（）供能能力。

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1500米游泳的供能能力训练时，主要是发展（）供能能力。

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发展磷酸原供能能力训练时，间歇不能短于（）秒。

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提高机体有氧代谢能力的训练方法有（）、（）、（）、（）。

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高原训练是发展机体（）供能能力的训练方法。

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100米游泳主要是发展磷酸原代谢供能能力。

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