结合实际经历，谈谈对现代认知心理学研究对改进记忆的启示的看法。

现代认知心理学对于记忆机制的研究为我们提供了更多改进记忆的方式和策略，包括：减少认知负荷。图文并茂的资料容易引起人们的喜欢；改进学习信息的组织结构；分解任务，分别训练。分解任务包括分段法和分项法。前者按照阶段顺序将一个任务分解成几段，并对每段进行充分训练，最后再整合一个整体训练；分项法则是按照最终需要协同操作的多个成分分别进行练习。提供结果的信息。根据斯金纳的理论，及时提供给学习者其行为的反馈，能帮助他认识到操作的质量，学习者根据反馈的结果，避免再次重复错误的操作，而反复重复正确的操作。精细性复述。将学习材料的信息与长时记忆中的信息联系起来，将信息嵌入到原有的语义网中，并为回忆提供更多的提取线索。指导性训练。对学习中出现的错误应及时纠正，以免转化为长时记忆。实例学习。通过一定的示范或例子提高学习的效果。对应一致性。目标信息和学习者之间的反应应当存在一致的对应关系，每次学习者所接收到的信号应该是一致的。

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