简答题

减肥锻炼的手段主要有哪些?

正确答案

(1)锻炼体力和耐力的有氧运动项目:慢跑、游泳……
(2)具有针对性的减肥体操、健身健美操等;
(3)较长时间的准备活动和整理活动。

答案解析