运动训练的周期性原则是依据超量恢复的原理提出的。

超量恢复规律是（）原则的依据之一。

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循序渐进原则是要求人们遵循人体自然发展和（）的基本规律，以及超量恢复的原理进行锻炼。

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比赛周训练的最理想效果是使各种负荷的超量恢复在比赛中同时出现

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健美训练的负重练习，其目的在于以“超负荷训练”而获得“超量恢复”。（）

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健美训练的负重练习，其目的在于以“超负荷训练”而获得“超量恢复”。

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一些锻炼的基本原则是不能违反的。比如（）与（）相结合的原则、上下肢均衡发展的原则、超量恢复的原则等等。

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在进行高强度、超负荷的运动训练之后，运动水平能否提高取决于超量恢复的水平。

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超量恢复原则

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依据人体竞技能力变化的周期特征，在运动训练中应遵循的原则是（）

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