抗阻运动适用于肌力达（）级以上的患者。

主动运动适用于肌力达（）级以上的患者。

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进行肌力训练时，肌力较弱尚不能独立主动完成运动的部位（肌力1～2级）可用的方法是：抗阻力运动。

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进行肌力训练时，肌力较弱尚不能独立主动完成运动的部位（肌力1～2级）可用的方法是（）

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康复训练的内容和方法包括（）、被动运动和渐进抗阻运动。

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根据医疗体操的运动方式，将其分为（）、（）、助动运动和抗阻运动。

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抗阻运动

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（）可以增进肌力和耐久力，抗阻练习可以增加关节的活动范围与柔韧性，对伤愈后从事正常的锻炼防止损伤也有益处。

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静力性肌肉收缩，它能有效地增长肌力，特别适用于不固定的肢体进行肌肉力量的训练

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静力性肌肉收缩，它能有效地增长肌力，特别适用于不固定的肢体进行肌肉力量的训练

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