发生煤与瓦斯突出事故时，矿工自救避灾的方法是（）。

A以最快速度佩带上隔离式自救器

B关闭硐室隔离门

C若无法离开灾区，应躲进避难硐室，等待求援

D沿新鲜风流方向，迅速向井口撤退

E打开压风管阀门，防止高浓度瓦斯进入硐室