简答题

高血压的非药物治疗方法有哪些?

正确答案

1)减轻体重:尤其是肥胖病人,限制每日热量摄入;
2)合理饮食:限制钠盐摄入,摄入量不超过5克/天;补充钙和钾盐;减少食物中饱和脂肪酸的含量和脂肪总量;
3)适当运动:以有氧运动为宜;
4)其它:戒烟限酒;减少精神压力;保持健康的心理状态。

答案解析

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