谷类主要提供的维生素是（）.

谷类提供的维生素有（）。

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谷类提供的维生素有（）

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在谷类食物中，B族维生素主要存在于（）。

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谷类中不含的维生素是（）

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谷类中含量较丰富的维生素是（）

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谷类烹调过程中，会明显增加维生素损失的烹调方法是（）。

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谷类糊粉层中含量较丰富的一组维生素是（）

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维生素C在解毒过程中主要是提供（）。

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谷类中影响矿物元素吸收的主要因素是（）。

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