简答题

速度训练的基本要求有哪些？

正确答案

1.速度素质训练结合运动员所从事的专项运动进行。
2.速度素质训练应在运动员兴奋性高，情绪饱满运动欲望强的情况下进行，一般应在安排在训练课的前半部。
3.速度提高到一定程度时，常用出现进展停滞，难以提高的现象，称速度障碍。

答案解析

略

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