转移、升华、幽默等都是教师常用的自我心理防御手段，可以起到缓和心理紧张、减轻精神痛苦的作用。

教师要维护自身的心理健康，必须实事求是地正确认识、了解自我，客观评价自我。

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自理能力差，有强烈的自我实现和自尊需求的教师，不容易出现心理健康问题。

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教师心理健康是指教师对自我持肯定的态度，能明确认识自己的潜能、长处和缺点，并发展自我。

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教师要避免体罚行为，应该具有健康的心理状态，因此，作为教师要学会心理健康的自我维护。学会心理健康的自我维护包括（）。 ①要干一行，爱一行 ②放下权威身份，能够和学生积极地沟通交流 ③学会弹性工作 ④保持充实、和睦的家庭生活 ⑤别排斥去看心理医生

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教师对自我的不良认知表现为低估自我。

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教师的自我提高能力

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教师职业道德的评价中，他人评价较之自我评价具有较强的（）。

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教师的心理健康直接关系到（）。

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教师提高工作中心理调适能力的方法有（）、（）、（）、（）。

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